做梦是人们日常生活中的一部分，它可以是愉悦的，也可以是恐怖的。
当你做梦时，一些人会发现自己的心开始加速跳动，好像正在参加一场激烈的活动一样。
那么为什么会这样呢？
首先，我们需要了解人的睡眠循环。
睡眠循环包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动期（REM）睡眠。
在REM睡眠期间，你的心率和呼吸速度会加速。
这个阶段是最容易梦见的时候，因为大约80％的梦境发生在REM睡眠期间。
其次，心跳加快的原因也可能是因为做梦会带来情绪变化，这些情绪变化可以引起身体的反应。
例如，当你梦到自己从高处掉下来或被追逐时，你的身体可能会自然而然地感到恐惧或惊恐，从而导致心跳加快。
最后，心率加快的原因可能是你梦到了令人兴奋的情节，如梦到自己得到一份心仪的工作或收到一个令人惊喜的礼物。
在这种情况下，你的身体可能会因为高兴而加速心跳。
总之，做梦时心跳加快的原因有很多。
如果你经常发现自己在做梦时心跳加快，不必过分担心，这只是人类生理机能的一部分。
为了保持良好的睡眠，建议保持稳定的睡眠环境和健康的生活方式。