近些年来，越来越多的人发现自己容易做梦，而且早晨起来总是头胀。
那么，这种情况究竟是怎么回事呢？
首先，容易做梦可能是因为精神紧张或者压力过大所导致的。
现在，社会发展迅速，竞争越来越激烈，每个人都需要承受巨大的压力。
当人遇到较大的挑战或者面对未来的不确定性时，很容易产生焦虑、紧张的情绪。
这种情绪状态容易导致人们在睡眠时产生各种各样的梦境，从而造成头胀的症状。
其次，不规律的生活习惯也是导致容易做梦和头胀的原因之一。
比如，长时间熬夜、饮食不规律、不运动等等，这些都会影响人的身体健康和精神状态。
特别是在睡眠质量方面，不规律的生活习惯容易导致梦境的频繁出现，进而导致头胀等不良反应。
最后，可能也是最容易被忽视的一点是，过度使用电子产品也会导致人容易做梦和头胀。
现在，各种电子产品都已经成为我们生活的一部分，并且越来越多的人会在睡觉前使用手机、电脑等电子产品。
然而，这些电子产品会发出一种蓝光，这种光线会影响人的脑神经系统，导致人在睡眠时容易产生梦境，从而造成头胀等不良反应。
综上所述，容易做梦和早晨起来头胀可能与精神紧张、不规律的生活习惯和过度使用电子产品有关。
在日常生活中，我们应该注意调整自己的作息时间，保持积极乐观的心态，减少使用电子产品的时间，这样可以有效地改善睡眠质量，减轻头胀的症状。