最近工作压力很大，身体和心理都有些承受不住，昨晚梦到自己头疼得要死，醒来之后还是感觉头部有些发麻。
工作的确是每个人生活中重要的一部分，但我们也需要注意自己的身体和心理健康。
长期的工作压力和工作量过大可能导致身心失衡，出现头疼、失眠、焦虑等问题。
有些人可能觉得只要拼命工作就能获得更多的成功和成就感，但事实上，我们需要有一个合理的工作和生活平衡，才能保证自己的身体和心理健康。
在工作之余，我们也需要给自己留出足够的时间和空间来进行休息和娱乐，这不仅可以缓解身心压力，还可以提高工作效率和质量。
当我们发现自己出现身体和心理不适的症状时，需要及时采取措施来保护自己。
可以选择适当减轻工作量或寻求心理辅导等方式来缓解压力和焦虑，同时也需要注意日常饮食和生活习惯，保持良好的生活状态可以在一定程度上预防和缓解身心疾病。
在快节奏的现代生活中，保持身心健康和工作平衡不是一件容易的事情，但我们也需要时刻提醒自己，只有保护好自己，才能有更多的力量和能力去追求更高的目标和更好的人生。