梦境是我们大脑的一种非常神奇的现象，它提供了一个无限可能的世界，让我们在其中探寻着自己的内心世界。
但是，有些梦境却会让我们感到难受和伤心，尤其是那些经常做梦伤心的人。
经常做梦伤心的原因可能是因为我们在现实生活中遇到了一些困难和挫折，甚至可能是因为我们在心理上受到了一些创伤。
在梦境中，我们的情感会得到释放和宣泄，我们的内心世界会逃离现实的束缚，成为我们真正的自己。
然而，即使在梦境中，经常做梦伤心也是一种让人无法忍受的感受。
那些梦境中的场景和情节，总能在醒来后留下一丝不舒服和恍惚的感觉。
这时候，我们需要努力地想办法去解决这种情况。
如果我们经常做梦伤心，并且这种梦境已经影响到了我们的生活，那么我们可以考虑咨询一位心理医生。
心理治疗可以帮助我们找到梦境背后的原因，消除心理创伤，缓解焦虑和抑郁情绪。
此外，我们也可以运用一些自我调节的方法，如冥想、深呼吸、进行舒适放松等。
总之，经常做梦伤心是一种非常普遍的现象，它可能是我们内心中积累的一部分情感在寻求释放，也可能是我们面对现实中困难和挫折所产生的心理反应。
无论是咨询心理医生还是使用自我调节的方法，我们都应该找到解决的办法，让我们在梦境中得到宁静和平静。