做梦痛，是我们在梦中经历的一种痛感，可能是身体的某一部分受到了伤害，也可能是从心理上受到了打击，导致在梦中感受到了痛楚。
曾经有一次，我做梦时感到自己的腿被鲨鱼咬伤了，疼痛的感觉真实到令我在梦中惊醒。
醒来后，我仍感到腿部有些酸痛。
后来，我才发现自己的腿在睡觉时睡姿不佳，导致肌肉紧张，才有了那种惊慌失措的梦境。
有时候，做梦痛可能是因为我们在现实生活中承受过太多的痛苦和压力，没有及时排解出来，导致在梦中表现出来。
比如有人在现实中遭受了失恋的打击，常常会在梦中梦到受伤的情景，切肤之痛一觉醒来，仍会让人心有余悸。
对于做梦痛，我们可以尝试在现实生活中寻找缓解的方法。
例如，可以通过足浴放松肌肉，或者进行瑜伽等静态体式来缓解身体压力。
对于内心的抑郁和无奈，可以通过寻求心理咨询师的帮助来将情绪得到排解和疏解，从而减少梦中痛楚的出现。
做梦痛并不是一件严重的事情，但它提醒了我们要珍爱自己的身心健康，时刻留意并注意身体的变化。
只有在身心健康的基础上，我们才能更好地去追求和实现自己的梦想和目标。