最近每天做梦很多，这让我感到很困扰，因为我总是在夜晚被各种同类的梦境所困扰。
虽然一些梦境是很有趣的，但是大部分梦境都是不愉快或者令人疲惫的。
有的时候我在梦里面梦见我在与某个人交往，但是我感觉这个人并不是我想要的那个人。
而有的时候我会梦见我在追求某个人，但是这个人却总是躲避着我。
还有一些梦境会让我觉得非常害怕，例如梦见我被困在一个黑暗的房间里，而且我还听到了一些奇怪的声音。
我不知道我为什么会做这么多的梦，也不知道如何才能阻止这种梦境的发生。
但是，我知道只有当我身心都放松的时候才会做更少的梦。
我会尝试学习一些放松的技巧，例如冥想和深呼吸，来缓解我的压力。
我相信只要我能够保持心态平静，就可以降低我大脑中产生的负面情绪，进而可以减少做噩梦的发生。
而我也相信，只要我不要过于担心做梦的问题，我一定可以度过这个阶段，让我能够在每天晚上都过个安稳的夜晚，从而让自己更有精力去面对新的一天。