梦到自己痛哭，是一种特殊的心理状态，它往往暗示着我们存在某种内心的矛盾和不安。
在梦中哭泣，常常是因为我们在现实中无法释放内心的情感，比如说有一些压抑了很久的情感，或者是内心中深深的伤痛等。
而直到我们进入梦境中，似乎所有的束缚都被解放了，所以此时的痛哭或许是潜意识中一种安放情感的方式。
梦到自己痛哭，也许是因为我们在现实生活中承受了太大的压力，过于紧张和疲累，才会引起梦中哭泣的场景。
或者是因为我们对某些失去的东西感到无助和沮丧，从而在梦中释放出这些情感，以求心理的平衡。
不论作何解释，梦到自己痛哭都是一种纾解内心的表现。
在现实生活中，我们也要学会像在梦中那样释放我们的情感，寻找释放的出口，将负面的情绪摆脱出去，以保持心理平衡，让自己保持健康的状态。
总之，梦到自己痛哭，可以说是一种解压的方式，也是一种平衡心理的机制。
当我们在醒来后回忆起那场梦时，也可以通过它寻找到内心的痛点和不安，然后积极的调整自己的心态。
人生中总有着太多的悲伤，我们需要接纳它，理解它，才有可能更加坚强和自信的前行。