晚上口苦做梦便秘是一种常见的身体症状，其出现主要是因为我们的生活方式和饮食习惯问题。
假如出现这样的情况，我们应该积极地采取一些措施去改善。
首先，在日常生活中我们要保证充足的睡眠时间和质量。
这样可以帮助我们的身体恢复体力和进行各种代谢过程，更有助于我们从疲惫中解脱。
其次，我们还要注意饮食习惯问题。
建议我们选择轻盈易消化、富含纤维素的高营养食品，如水果、蔬菜、全麦面包、绿叶蔬菜等。
同时，我们要合理搭配食品，避免吃太油腻和刺激性食品。
对于便秘问题，还可以适当运动。
常规的运动能够促进我们的肠胃蠕动，帮助消化系统良好运作，缓解肠道压力，减少便秘的概率。
最后，如果出现口苦、做梦等问题，在身体出现过度疲劳的情况下要及时休息。
可以采用助眠药和促进肠胃功能的药物来缓解这些症状。
总之，我们要保持良好的生活习惯，养成健康的饮食习惯，并适当参加体育锻炼，才能更好地预防和缓解口苦做梦便秘的问题，让我们的身心健康稳健发展。