经常做梦的人，或许会有这样的经历：在一个非常逼真的梦境中，突然感到一股强烈的不安，甚至是惊吓。
这时，这个人便会被梦境中的情景和气氛惊醒，头脑庸懒，思维混乱。
事实上，做梦是人类大脑运作的一部分。
每个人在睡眠期间都会经历多次的REM（快速眼球运动睡眠）周期，这是人类进入梦境的关键阶段。
在这一阶段，人的皮层神经和下丘脑开始交换述职，产生梦境。
这也是为什么我们的梦境会如此生动真实，并且有时会让我们感到身临其境。
然而，一些人在睡眠过程中容易受到梦境的影响，往往会突然被梦境惊醒。
这种情况多数是由于梦境中产生了一种威胁或者紧张的情绪，这种情绪会使人的身体快速从睡眠状态中恢复过来。
如果你经常被梦境所惊醒，可能是因为你的日常生活中存在一些压力和紧张感，这种情况可能会影响到你的睡眠品质。
因此，保持良好的生活习惯和情绪状态都非常重要，这将有助于你更好地进入梦境，找到真正的休息和放松。
总之，做梦是一个非常正常的生理现象，但是被梦境惊醒并非一件好事情。
如果你经常受到这种现象的困扰，建议你调整生活习惯和保持良好的情绪状态，这将有助于你进入更加舒适放松的睡眠状态。