做梦是哪种睡眠阶段出现的？
做梦是非常普遍的现象，几乎每个人在睡眠中都会出现梦境。
但你是否知道，做梦实际上是发生在哪种睡眠阶段呢？
科学研究表明，我们的睡眠分为多个阶段，包括浅睡眠和深睡眠两种状态。
而做梦则发生在深睡眠阶段中的快速动眼期（REM）睡眠状态中，也就是我们常说的“快眼动”睡眠。
在REM睡眠状态下，人的大脑会保持高度活跃，但身体却处于一种麻痹状态，不会有意识地运动。
此时，人的眼睛会快速地眨动，而且呼吸和心跳都会加速，而且我们的大脑会在这个阶段中进行各种各样的活动，包括记忆重塑、思考和情感加工等。
实际上，做梦不仅仅发生在深度睡眠中，它还会与我们的情感有关。
对于那些焦虑、忧郁或经历了痛苦的人来说，他们可能会在梦境中经历更多的噩梦或恶梦。
总之，做梦是人体一种正常的现象，在我们的生活中扮演着重要的角色。
如果你想更好地理解做梦这个主题，那么了解REM睡眠状态一定会对你有所帮助。