大人们常说晚上睡觉就做梦了，但这话到底是真是假呢？事实上，这种说法并非毫无道理。
我们的大脑在睡眠时会经历多个阶段，其中最深的阶段称为“快速眼动期”（REM），这是我们最容易做梦的阶段。
在这个阶段，大脑的活动非常活跃，几乎与清醒时一样。
如果我们在REM睡眠时被吵醒，我们会立即从梦境中醒来，甚至有时候还能够清晰地回忆起自己的梦境内容。
因此，大人们说晚上睡觉就会做梦也就不难理解了。
不过，值得一提的是，并非每个人都一定会做梦。
有些人可能会迅速进入深度睡眠阶段，很少经历REM睡眠，因此他们做梦的机会会比其他人少。
总的来说，晚上睡觉做梦这件事情并不算稀奇，甚至还有一些有趣的研究表明，做梦可以帮助我们处理精神上的问题，促进大脑健康。
所以，如果你每天晚上都能做一个美好的梦，那就是一件很幸运的事情了。