根据心理学研究，每个人都会做梦，每晚都会发生4-5次快速眼动期（REM）睡眠，这也是做梦的时候。
而睡觉老是做梦的原因可能有多种。
首先，可能与个体差异有关。
有些人可能天生就比较容易做梦，这是因为他们的大脑更容易产生幻象和联想。
此外，每个人的生理周期不同，一些人睡眠深度会更浅，更容易被外界干扰，触发梦境。
其次，可能与精神状态有关。
睡觉前过于紧张、焦虑、疲惫或兴奋的情绪状态，都会影响睡眠的深度，进而影响是否做梦。
最后，可能与生活经验有关。
大部分梦境来自于个体日常生活中的经验和思考，潜意识将这些经验和思考进行整理、解构和重组，形成梦境。
而对于那些经历过悲伤、崩溃和压抑的人来说，可能更容易遭受噩梦的困扰。
无论何种原因导致睡觉老是做梦，我们没有必要担心。
事实上，做梦是我们大脑的一种正常运行方式，对于我们的身心健康有益。
只要不影响正常的睡眠质量，我们完全可以享受梦境带来的乐趣，同时也可以通过自我调节，改善睡眠和心理状态。