做梦说梦话是一种普遍存在的现象，现代医学认为这可能是因为人在睡眠时大脑仍在活动，但控制和筛选信息的功能受到了限制，导致出现语言表达不清、离奇怪异的表现。
而根据中医理论，梦是人体精气神活动的一种表现，是身体健康状况的反映，可以反映疾病的严重程度和病症转移。
中医认为，人的身体有经脉，精气通过经脉运行，对身体起到调节功能。
身体处于逆境时，精气会产生异常，进而导致梦境出现，出现梦话现象。
若做梦说梦话较为频繁，应进行辨证论治。
若伴有视物不清、耳鸣、头晕等症状，则可能是肝肾阴虚所引起的，应调节饮食、起居，适当加强锻炼，以及辅以中药进行治疗。
若梦话内容较为诡异，或者是被梦境所困扰，中医认为这可能是因为心火旺盛所引起的，需要进行调节。
可以在日常生活中注意饮食清淡、适当运动以及进行冥想调理，有必要的话也可以采用中药调理。
总之，从中医角度来说，做梦说梦话虽不一定构成健康问题，但也应引起我们的注意，并借助中医理论的分析和诊治进行调节，以保持身体健康。