在月子里，孕妇需要顾及自己和宝宝的身体，尽量保持充足的睡眠，但是很多人发现自己睡觉老是做梦，这是一种很烦人的问题。
睡觉做梦是人体正常的生理反应，大多数情况下不需要过度担忧。
但是在月子里，睡觉质量对母婴健康十分重要，因此需要尽量减少做梦所带来的不利影响。
首先，睡觉做梦会影响睡眠质量，导致疲劳感和身体不适。
因此，我们可以试着进行放松训练，如深呼吸、冥想等，放松身心，有助于减少做梦的频率。
其次，一些外界刺激，如声音、光线、气味等也可能会导致睡觉做梦。
因此，在月子里，要注意尽量减少外界干扰，保持安静、舒适的环境。
最后，可能睡眠中因为身体不适、尿急等原因会导致做梦。
在月子里，要尽量减少这些情况的发生，定时如厕、保持身体舒适等都很重要。
总之，在月子里，做好睡眠是保护宝宝和妈妈身体健康的一项重要任务。
如果睡觉做梦的情况十分严重，可以咨询医生，寻求专业的帮助。