孩子，晚上老做梦说话和哭，这是一个让父母心疼的问题。
当孩子夜晚睡觉时会发生一些奇怪的梦境，有时候甚至变得让孩子彻夜难眠。
家长们非常担心这会不会影响孩子的身心健康。
对于这种情况，父母首先要做的是观察孩子的日常生活，看看是否存在有可能导致孩子做恶梦的因素。
例如，孩子是否晚餐吃得太多，是否看了一些吓人的电视节目或电影等等。
同时还要关注孩子是否情绪稳定，是否有压抑情感的倾向。
这些都可能导致孩子做梦。
接着家长们可以通过一些小方法来帮助孩子缓解恶梦的情况。
首先可以陪孩子一起讲故事，并且在睡觉前和孩子交流，帮助他们放松心情。
还可以让孩子听听安静的音乐，洗个温水澡，或者进行简单的瑜伽伸展运动，这些都有助于让孩子入睡，并缓解他们做恶梦的情绪。
同时，家长们也需要注意孩子的作息时间，确保孩子有足够的睡眠时间。
睡眠充足有助于保持情绪稳定，减少做恶梦的概率。
总之，孩子晚上睡觉时做恶梦是一个比较常见的问题。
家长们首先要了解孩子的生活情况，注意孩子的情绪变化，并采取措施帮助孩子缓解恶梦的情况。
让孩子拥有一个健康的睡眠环境将对他们的身心健康有很大的帮助。