早上醒来，人们经常会有一种强烈的感受，就是刚刚做了一场疯狂的梦。
这是为什么呢？
研究表明，人的大脑在睡眠时会经历REM（快速眼动）周期，这一阶段人的大脑处于高度活跃状态，而且与清醒时的大脑活动方式不同。
在REM周期中，大脑释放了一种叫做神经递质的物质，这种物质在人的梦境中扮演重要的角色。
当我们进入REM睡眠时，神经递质的浓度开始不断上升，这时候人的大脑开始进行各种奇怪、疯狂和离奇的想象。
这些想象往往是关于生活中未曾出现过的、荒诞不经的场景和故事，这就是我们常说的做梦。
虽然我们经常会感觉到早上醒来时刚刚做了一场疯狂的梦，但实际上我们每个晚上都会做梦，只是我们只记得最后一场或几场最为强烈的梦。
总而言之，虽然人们早上醒来时会感到很疯狂的梦，但是这其实是大脑的正常活动。
只要我们保持良好的睡眠习惯，每晚都能进入REM睡眠阶段，就能享受到大脑的想象和创造力，更好地应对白天的挑战。