天天做梦是很多孩子都会经历的现象。
虽说做梦是人每晚都要经历的过程，但过度频繁的梦境往往会影响到孩子们的生活和学习。
下面，就为大家介绍一些怎样改善天天做梦的孩子。
首先，家长应该给孩子营造一个安心的睡眠环境。
确保孩子的房间安静、温暖、舒适。
可以为孩子选一张柔软而合适的床垫、一套舒适的床上用品，如此一来，孩子就不容易在晚上醒来，而且能在充足的睡眠后恢复精力。
其次，家长应该规定好孩子的晚上睡眠时间。
不少孩子熬夜玩游戏或看电视，做梦就会频繁出现。
家长应该要求孩子在晚上10点之前睡觉，保证孩子有足够的睡眠时间和规律的睡眠。
另外，家长要控制孩子的饮食和营养摄入。
多吃蔬菜、水果和坚果有助于提升神经系统的健康状况，有益于孩子的健康成长。
此外，孩子的饮食应避免喝太多汽水和吃高热量的食物，这些食物可能会刺激孩子大脑的活动，导致孩子的思维过于活跃。
最后，家长可采用引导孩子自我放松的方法。
可以放一些轻松的音乐，如海浪声，让孩子感到放松与安心。
也可以告诉孩子，让他想象某个他喜欢的场景，如植树、野餐等等，慢慢地让他进入睡梦之中。
总的来说，改善孩子天天做梦的方法有很多，但只有让孩子掌握自我放松的技能和保证良好的睡眠质量才是最有效的方法。
孩子们需要家长的关心和引导，让他们能够健康成长。