做梦困
做梦是我们日常生活中的一部分，有时候我们会做一些愉快的梦，而有时候则会做一些让人困扰的梦。
当我们从这些梦中醒来时，我们会感到心神不宁，甚至可能会影响整个一天的状态。
为什么会做一些让我们困扰的梦呢？这是因为我们的大脑在睡眠时也在运转，它会将我们在白天遇到的一些压力、担忧、恐惧等情绪和经验进行整理和处理，而这些情绪和经验可能会在我们的梦境中得到表现。
比如我们在白天遇到了一些困难和挑战，这些情绪和经验可能会在我们的梦境中得到表现，我们可能会做一些失败的梦或是被迫害的梦；或者我们在白天体验了一些快乐和幸福，这些情绪和经验也可能会在我们的梦境中得到表现，我们可能会做一些愉快的梦。
然而，无论是做愉快的梦还是做让人困扰的梦，我们都要学会怎样去应对它们。
当我们做到让人困扰的梦时，我们要尽量保持镇静并深呼吸，告诉自己这只是一个梦境而已；我们也可以试着找到原因，看看这个梦境是受什么情绪和经验的影响，然后采取措施来解决它们。
无论做怎样的梦境，它们都在某种程度上反映了我们内心深处的情感和体验。
所以，我们要学会借助梦境去了解自己，去找到自己的问题和疑惑，从而更好地面对生活中的各种挑战。