做梦人是指那些在睡眠中频繁做梦的人，有时候甚至会在醒来后还能清晰地记得自己的梦境细节。
然而，这并不是一个严格的医学术语，也不是一种疾病或障碍。
做梦是人类日常生活中的正常现象之一。
除了说明你的梦境比别人更加生动外，做梦人并不能体现出任何特殊的征兆或症状。
然而，有些研究表明，做梦人可能与某些身体或心理健康问题有关。
例如，焦虑和压力会导致人们更加容易做梦，因为这些情绪会增加脑部活动，使许多人更难保持冷静。
另一方面，某些药物和物质也可能导致做梦。
有些反抗抑郁症药物，例如SSRI，会让人更容易进入快速眼动期（REM）睡眠，这是大多数梦境发生的阶段。
其他物质，如酒精、咖啡因和某些非处方药物，也可能导致做梦。
总之，成为做梦人并不是什么特殊征兆，也不能说明任何身体或心理健康问题。
它只是我们普通人生活中的一种自然现象。
如果你想了解自己每晚的睡眠状况，可以试试佩戴睡眠追踪器或向医生咨询。