每个人都会经历睡眠，但是有时候我们会发现自己没有做梦的记忆。
这其实很正常，因为人们在睡觉时会经历多个睡眠周期，其中有些周期是梦境深厚的，而有些则没有梦境。
在这些没有梦境的周期中，我们往往没有做梦的记忆。
科学家已经发现，大部分人每晚都会做梦，因为梦境是大脑的自我保护机制，可以帮助我们摆脱日间的压力和焦虑。
梦境还可以帮助我们释放情绪和回忆，并帮助我们解决问题和做出决策。
然而，并不是每个人都可以清晰地记忆自己的梦境。
有些人醒来后会觉得自己没有做梦，但实际上他们可能只是忘记了自己的梦境。
这种现象被称为“忘却曲线”，它意味着我们的大脑不能将所有信息存储在记忆中。
所以，即使我们不记得自己有没有做过梦，我们仍然有可能做梦并受益于梦境的作用。
要记得，睡眠对我们的健康和幸福至关重要，无论我们记得还是忘记自己的梦境，都要保持充足的睡眠时间和良好的睡眠习惯。