最近总是做梦，梦见和爸妈吵架，睡眠质量也受到了影响。
每次醒来后，我感到心情沉重，遗憾自己无法控制梦境。
在现实生活中，我和我的父母之间相处得非常愉快。
我们互相支持，分享生活中的点滴，彼此尊重。
但是在梦中，却常常发生父母如何不理解我、误解我，引发争吵的情节。
这种反差让我感到非常矛盾和困惑。
我开始寻找解决方法，希望能够摆脱这种困扰。
我在网上查询了相关资料，发现这种情况并不罕见。
原来，这是因为我们在日常生活中的压力和不安全感，导致在梦境中抒发出来。
或是我们有着儿时的心理抵触，从而在梦中出现此类场景。
了解到这些之后，我尝试采用放松、冥想等技巧，调整自身的心态和情绪状态。
我也努力和家人进行沟通，避免造成不必要的误解和争吵。
随着时间的推移，我终于避免了这种困扰。
我学会了如何平衡人际关系，如何控制情绪和做出正确的反应。
现在，我的梦境也变得更加愉快、轻松了。
我觉得自己又恢复了以前的生活状态，这令我十分欣慰。
总之，无论梦境如何，我们都应该正视自身的情绪情况，学会适应和调整自己的心态。
只有这样，我们才能够摆脱纷扰和困扰，拥有一个健康、快乐的生活。