做梦是每个人都会经历的一种现象，而有些人认为在特定的时间做梦会更加灵验。
那么，到底以什么时间做梦比较灵验呢？
首先，要说到深度睡眠时做梦的灵验度。
一般来说，人在深度睡眠时会做出更加真实的梦境，其灵验度也会随之提高。
因此，如果你希望做出特别生动的梦境，那么最好在晚上睡眠的深度阶段时做梦。
其次，要说到早晨时做梦的灵验度。
据说，早晨时做梦的梦境最为深刻，往往也让人印象最为深刻。
这是因为早晨时大脑和身体都处于一个非常舒适的状态，大脑神经活跃度也比较高，因此做出的梦境更加生动而且灵验。
此外，还有人认为午后时做梦的灵验度也比较高。
这是因为午后时天气通常比较温暖，人的身体和心情也会因此变得更加轻松和愉悦。
而这种放松的状态也可能会让梦境更加缤纷多彩，也更容易记住。
不过，要知道每个人的身体状态和睡眠时间都是不同的，因此无法确保每个人都能在特定的时间做出更加灵验的梦境。
但是，如果你想让自己做出最为生动和难忘的梦境，那么不妨试试在晚上睡眠的深度阶段、早晨或者午后时做梦，或许会有一些意想不到的收获。