今年是90年出生的马的本命年，运势总体上会有所起伏，需要注意把握机会，避免风险。
工作方面，马在今年容易出现职务的变动或转换，也许面临着新的工作机会，需要审慎衡量利弊，决定是否要转换。
但是不论是留下还是离开，都需要把握机会，发挥自己的优势。
同时，要避免被工作压力压垮，注意调节自己的心态，保持积极向上的态度。
财务方面，马在今年的运势比较稳定，但是要注意合理支出，避免因为冲动消费而带来不必要的经济压力。
建议通过投资理财的方式增加收入，但也要注意风险防范。
情感方面，今年对于单身的马来说是个不错的年份，有缘人的出现也有可比性，但也需要注意慎重选择对象。
对于已经有伴侣的马来说，今年的感情生活可能会受到工作压力等其他因素的影响，需要更多的时间和精力去维护关系，让感情生活更加顺利。
健康方面，马在今年需要注意身体状况，避免过度劳累导致身体亚健康。
合理的饮食和运动习惯是保持身体健康的关键。
同时，尽量避免身体上的小毛病升级成为大病，保持健康的态度和习惯。
总的来说，90年属马的今年运势总体上是比较平稳的，但也需要注意细节，把握机会，注重内外平衡，才能在各个方面获得更多的收获。