总是梦到伤害，这种梦境让人感到无比的焦虑和不安，尤其是如果这种梦境经常出现，就会让人对自己的身体和心理状态产生怀疑。
实际上，这种梦境在人们的生活中并不罕见。
人们在梦境中可能经历过各种伤害，比如被打、被追杀、被车撞等等。
这些梦境本身并不是意味着人们即将遭遇现实中的伤害，而是潜意识中对人生的压抑和困惑的表现。
当自己总是梦到伤害时，可以尝试从自己的生活中寻找原因。
有可能是自己经历了一些困难或挫折，也有可能是自己面临着一些难以解决的抉择和选择。
这些问题会潜藏在潜意识中，给自己带来负面的影响。
要缓解这种情况，可以尝试通过运动、呼吸练习或冥想来放松身心，摆脱负面情绪的困扰。
同时，也可以找到一个可以倾诉的对象，将心中的烦恼倾诉出来，寻求支持和帮助。
总之，梦到伤害不是现实中的真实，而是潜意识中的表现。
通过积极的调节和寻求帮助，我们可以舒缓焦虑和不安，让自己走出恶性循环，回归健康的生活。