做梦总被抓是一种很奇怪的梦境，而且对于梦者来说也是一种不舒服的体验。
想象一下，每次你做梦都会被抓住，那种恐惧感会让你醒来时心跳加快，汗流浃背。
然而，这种梦境却并不需要对现实生活有所担忧。
据专家研究，做梦总被抓通常是代表着潜意识中的一种“被困”或“束缚”的状态。
也就是说，在梦中被抓住往往是潜意识里出现的一种符号，表明我们内心深处有某种问题或压力需要解决。
有些时候，在梦中被抓住也可能代表着一种内心的愧疚感或者害怕被对方发现的弱点。
比如说，在现实中你可能犯了某些错误或做了某些不妥的事情，而心理上希望不被别人发现，或者担心后果。
所以，如果你总是做梦被抓住，那么你可以思考一下自己生活中的一些问题和压力，努力找到解决问题的方法。
或者，你可以通过日记、放松技巧等方法来缓解自己的情绪，尝试创造一个更加平和愉悦的梦境。
总之，做梦被抓住并不需要过度担忧或者惊慌。
重要的是，我们能够认识到这些情绪和潜意识，从而更好地掌控我们的情绪和行为，在现实生活中取得更好的成就。