我醒来的时候总是感到疲惫不堪，因为在梦里我总是被人害。
这些梦让我觉得自己胆小懦弱，因为我不能保护自己。
我的梦境很危险，总是有人企图伤害我。
有时候是陌生人，有时候是我认识的人。
无论是谁，都会对我造成威胁和伤害。
我总是想尽办法逃脱，但总是失败。
这些梦境不仅让我感到疲惫，还让我心情烦躁。
我不知道为什么会做这样的梦，也不知道如何阻止它们。
我曾经尝试过不看恐怖电影，不听恐怖故事，但这些方法都没有用。
我明白，这些梦境可能是由于我的压力和焦虑感所致。
我可能需要更多的休息和放松，以减轻压力和焦虑。
我也可以尝试锻炼和冥想来放松身心，以帮助我克服这些梦境。
无论如何，我必须面对我的梦境，以掌控自己的情感。
我要让自己更强大，以保护自己免受伤害。
我相信自己会克服这些梦境，成为一个更强大的人。