睡觉总做梦，嘴里发苦，这是很多人经常遇到的问题。
现代人的生活节奏越来越快，压力也越来越大，这可能是导致这种情况出现的原因之一。
睡觉时总做梦，嘴里发苦，这可能是因为我们的身体调节不好。
身体不调节好，就会导致肝火旺盛，造成口苦。
而做梦则可能是因为我们的神经系统太活跃，长时间处于兴奋状态，导致了这种情况。
其实，睡觉前的准备很重要。
我们可以通过一些简单的方法来改善这种情况。
例如，睡前适当运动，可以松弛神经系统，缓解压力。
还可以规律作息，保持身心健康。
此外，睡前喝一些温水，帮助身体降温，有助于进入深度睡眠。
当然，如果以上方法都不起作用，建议去看医生。
有时口苦可能是身体的病症，需要及时治疗。
医生可以对症下药，帮助您缓解这种情况，让您能够放心睡觉，不再为这个问题困扰。
总之，睡觉总做梦，嘴里发苦，看似小问题，但实际上可能是身体发出的警讯。
我们要重视身体健康，保持良好作息习惯，从而保证健康睡眠。