梦见棺材，在周公解梦中被解释为未来将会有好事，但在现实生活中，梦见棺材却让人感到不安和惶恐。
这种梦境常见于精神疾病、失眠、压力过大等情况下，因此可以考虑通过改变生活方式来改善梦境。
首先，要养成良好的生活习惯。
我们应该保证充足的睡眠，并尽量避免熬夜、过度工作、长时间使用手机电脑等。
此外，坚持每天进行适当的运动和呼吸练习，可以消除身体疲劳和焦虑情绪。
其次，要调整自己的心态。
梦见棺材通常是一种暂时的心理反应，因此我们应该学会如何应对自己的情绪。
如果感到焦虑和害怕，可以尝试通过冥想或深呼吸的方式来缓解自己的情绪。
最后，我们还可以通过改变梦境的内容来减轻压力。
例如，在睡觉前尝试看一些轻松、愉悦的电影或阅读一些有趣的书籍，可以让自己进入愉悦的睡眠状态，减少不良的梦境。
综上所述，梦见棺材并不代表坏事，但它确实是我们生活中需要注意和改善的问题。
通过改变生活方式、调整心态、改变梦境等方面，我们可以减轻精神压力，保持健康的身心状态。