我惊醒于午夜，汗湿的床单和夜空下漫长的寂静告诉我一个噩梦刚刚结束。
我看着黑暗的天花板，细细回忆那个梦境。
我发现自己正在呕吐苦水，不断地呕吐，然而痛苦不断升级，一种永远无法停歇的呕吐感觉降临，仿佛我永远无法摆脱它。
这个梦境让我感觉非常的现实，它就像一个暗示，提醒我有什么事情需要去面对。
我神态恍惚地走向卫生间，坐在地上，捧着我的头。
我想起小时候，每次患感冒，我都会感到这种万恶的呕吐感觉。
然而，这个噩梦并不是我的身体出了问题，而是我的心灵受到了摧残。
我在想，我为什么要藉由呕吐来排放我内心的苦水呢？是否应该面对现实，直接寻求帮助呢？过去的我总是尝试去隐藏我的情绪，不愿让别人知道我的痛苦。
我假装一切都很好，其实却是心情极其沉重。
然而这个梦境也给了我提醒，不要再让自己陷入这种情况。
在生命中，我们总会碰到许多挑战和磨难，但是我们不应该孤军奋战，寻求帮助，寻求支持，这是很重要的。
我们必须记住，现实中，我们并不是一家独大的存在，而是一个互相依存互相支持的社会。
于是，我在这个清晨，做出了一个改变：不再在黑暗中呕吐苦水，而是面对现实，找到一个可以倾诉真心话的人，与之分享我的痛苦和忧虑。
我知道这并不是一个容易的过程，但是这是必要的，是勇敢面对自己的好方法。
让我们勇敢迈出这一步，迎接更加美好的人生。