一晚上都做梦睡觉很累
睡眠是非常重要的一种生理活动，它可以帮助我们恢复体力、提高免疫能力、促进新陈代谢等等，但有时候却会出现睡眠不完整的情况，比如说一晚上都做梦睡觉很累。
在生活中，很多人都会有这种经历，因为做梦会导致睡眠质量下降，特别是如果梦境很深很清晰的话，就会影响到我们的睡眠状态，让我们失去最原始的恢复体力和脑力的功能。
而如果这种睡眠不规律的情况持续时间过长，还是会对身体造成一定的危害。
所以我们需要尽可能的避免或减少梦境对睡眠的影响。
怎么做呢？其实有很多方法可以尝试。
可以试着放松身心，采取一些放松的方法，比如深呼吸、冥想等，这样可以让身体放松，从而减少梦境的出现。
还可以保持良好的生活习惯，比如早睡早起、饮食健康、保持锻炼等，这些习惯能够帮助身体健康，从而减少梦境的出现。
总之，虽然有时候一晚上都做梦睡觉很累，但只要我们采取正确的应对策略，就能够克服这些问题，让自己拥有更好的睡眠状态，更有力量去应对生活中的各种挑战。