天天夜里做梦吃点什么药
近几年，随着社会压力的增加和工作生活节奏的加快，越来越多的人晚上难以入睡，导致一些睡眠问题的发生，例如天天夜里做梦。
对于一些影响睡眠问题的人来说，睡前服用一些药物来帮助睡眠不失为一个好的选择。
那么，究竟应该吃些什么药呢？
首先，不建议滥用镇静催眠药，注意遵循医生处方，按照规定剂量服用，以避免药物成瘾或其它不良反应的发生。
若需要服用一些非处方药，可选择如马来酸氯苯那敏、盐酸地西泮等药物。
这些药物虽然有少量镇静催眠的功效，但同时会使人们保持清醒，不容易导致白天昏昏欲睡。
除了药物，还有一些自然的方法可以帮助入睡，如规律作息、饮食调节、放松心情等。
晚上睡前可以适当降低神经系统的兴奋度，可通过听柔和的音乐、泡温水浴或进行深呼吸等方法调节身体。
在就寝时要确保环境安静、温度适宜、氧气充足而舒适。
总之，天天做梦不一定是病态的，但若造成影响睡眠等问题，可以尝试一些合适的方法，包括药物和自然疗法，以让我们的身体得到彻底的休息和恢复。
同时，我们也应从生活中寻找更多的放松和安静时刻，以保持身心健康。