不做梦是一种相对于做梦而言的状态，通常是指一个人在清醒状态下，没有想象力或梦境的出现。
对于不做梦的情况，不同人有不同的反应。
有人认为，不做梦可能是身体健康的反应。
因为梦境是人的下意识产生的，如果身体机能正常，大脑较为清醒，就不需要借助梦境进行调节了。
此外，有的人平日里精神过度紧张，脑海里总是充满各种压力和焦虑，不做梦可以使其在一定程度上放松心态，减轻压力。
但也有人认为，不做梦可能会影响心理健康。
因为梦境是人们自觉或潜意识下的心理状态的表现，而通过梦境的表达，我们可以发掘自身的隐秘、联系未来或者寻找答案。
如果长期不做梦，可能会让这些情绪、思考、灵感等在潜意识中积压，导致心理上的负担，并令人失去对潜意识的掌控。
因此，要求一个人长期不做梦并非明智之举。
我们需要在身心健康和心理和谐之间寻找平衡，让自己保持良好的生活习惯和情绪状态，以促进身体和心理的健康发展。