白天上班了晚上睡觉做梦，这是我们每天的常态。
在白天，我们需要履行工作职责，思考解决问题。
而在晚上，我们的思维更多的会被睡眠和梦境所占据。
上班时，我们承担的责任越大，睡眠质量可能会受到影响。
工作压力过大和忙碌的节奏，可能会导致我们在晚上难以入眠，也难以保持好的睡眠质量。
一些人需要依靠药物才能入睡，但这样的做法对身体是有潜在危险的。
因此，透过适当的休息、放松、以及保持良好的心情状态等方式，帮助自己获得更好的睡眠质量是非常重要的。
睡眠质量影响着做梦的深度和内容。
我们在睡眠时会进入多个不同的睡眠阶段，每个阶段的特征是不同的。
浅度睡眠阶段中，我们可能会做与日常生活琐事有关的梦境；而在深度睡眠阶段，我们的梦境可能就会显得更加生动而神秘。
有时候，梦境可能表达我们内心深处的情感和压抑情绪，也可能是一个新的想法或创新的启发。
因此，睡眠和梦境不仅是日常生活中不可或缺的一部分，它们也是对我们身体健康、情绪调节和创造力的重要影响。
所以，在白天工作时，我们需要尽量保持良好的状态，以确保自己在晚上能够获得充足、舒适的睡眠。
而做梦则是自然而然的事情，我们不必刻意去追求或抵制，因为它们本身就是每个人都会经历的心理现象。