做梦是身体自然的反应，是大脑对一天中所经历的事件进行整理和归纳的过程。
健康的人每天晚上都会做梦，这是正常的现象。
然而，如果一个人老是做梦，就有可能对其身体和心理产生负面影响。
首先，老是做梦会影响人的睡眠质量。
人的睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个阶段，而深睡眠对人体的恢复和修复非常重要。
但是当一个人老是梦见各种各样的事情，就会不断地从深睡眠中被惊醒，这会使他的睡眠质量受到影响，导致精神疲劳、头痛等不适。
其次，长期做梦会对人的心理产生一定的负面影响。
如果一个人老是做噩梦，比如梦见受到攻击、梦见亲人受伤或死亡等，就会感到不安、焦虑和恐惧。
这样的心理负担会让人的心理承受能力变差，严重的时候还会引发抑郁症等疾病。
最后，老是做梦还会影响人的日常生活。
长期受到睡眠质量差和心理负担的影响，人的身体和心理状态都会变差。
这样会使他的学习、工作和生活产生不利影响，日常生活中的事情也会受到影响。
综上所述，老是做梦对人的身体和心理都不利。
如果一个人总是做梦，应该尽快找出原因并对症下药。
可以通过良好的生活习惯、放松心情、运动等途径帮助改善睡眠质量和心理状态。