在睡眠过程中，我们会发生各种梦境。
有人说，深睡眠才是做梦的时候。
然而，实际上，深睡眠和浅睡眠都会发生梦境。
深睡眠是指我们在睡眠初期进入的一种状态，此时大脑中的神经元会变得不太活跃，身体放松，身体代谢也逐渐减慢。
这种状态下，身体处于最放松的状态，我们通常很难被干扰，也很少会醒来。
因此，我们在此时做梦的概率是比较小的。
相反，浅睡眠时，身体的代谢很快，大脑中的神经元也比较活跃。
这种状态下，我们比较容易被干扰，也容易醒来。
在这种状态下，梦境比较真实，而且很容易被记忆。
所以说，深睡眠和浅睡眠都会带来梦境，只不过深睡眠下的梦境可能相对较少。
无论是深睡眠还是浅睡眠所带来的梦境都是我们大脑编织的故事，是我们日常生活的一种延伸。
因此，我们应该多关注自己的梦境，并加以分析，从而更好地理解自己的内心状态。
同时，好好养成良好的睡眠习惯，以保证自己有一个健康充实的生活。