“睡觉做梦四五年”，这个题目或许让人联想到一个长时间一动不动的人，但实际上，睡觉做梦是一种普遍的生理现象。
每晚，我们的大脑会进入不同的睡眠阶段，比如快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM），在这些阶段，我们都会做梦。
据科学家研究，做梦的时间每晚约为2小时，每年约为700小时左右，也就是说，睡觉做梦四五年并不奇怪。
对于做梦的原因，科学家们提出了很多不同的理论，比如大脑清理垃圾的理论、大脑重要信息整合的理论等等。
但无论原因是什么，做梦无疑是我们大脑对于日常所遇到的事情进行整理、分类和解决的一个过程。
有时候我们会做一些很奇怪的梦，但大多数梦境都会与我们的日常生活或内心的感受相关。
有些人甚至可以控制自己的梦境，这被称为梦境导向。
这种技能在心理学上被称为清醒梦和梦游。
清醒梦指的是在梦里保持清醒，甚至可以掌控自己的梦境；梦游指的是在梦里失去了现实感，如同在梦里行走一般。
虽然这些技能非常酷炫，但是这些都需要长时间的练习才能够掌握。
总的来说，睡觉做梦四五年虽然听起来很长，但在我们的一生中也并不算太长。
梦境虽然与现实有些许不同，但是梦境也代表了我们的内心世界和日常所遇到的事情进行整理的过程。
所以，睡觉做梦是一种正常而又必要的生理现象，我们可以尽情享受这个神奇且美好的过程。