梦是一个神秘而神奇的现象,每个人都会在睡眠中做梦。
但是,梦境的产生机制至今仍然是科学家们无法完全理解的领域。
所以,回答“啥时候会做梦”这个问题,实际上并不是非常简单。
通常来说,人们在睡眠的快速眼动期(REM)会做梦。
这个阶段发生在你入睡后的30-90分钟内,意味着你已经进入了深度睡眠,并且你的大脑内部正在发生极快的活动。
这种快速的大脑活动会刺激你的梦境。
但是,并不是每个人都会在REM睡眠中做梦。
一些人可能在其他睡眠阶段也会做梦,这取决于他们的睡眠习惯、生理状态和情感状态。
此外,睡眠中的外在环境也可能会影响你做梦的时间。
比如,如果你在睡觉时强光干扰了你的眼睛,你的梦境产生和记忆修正的过程就可能会受到影响。
总之,每个人都有可能在不同的时间做梦,取决于各自的个体差异。
如果你经常做梦,不妨尝试找出你最有可能做梦的时间和睡眠状态,这样你就能更好地了解自己的睡眠习惯和大脑的活动方式了。