做梦打呼噜是很常见的现象，它不仅仅是嗓音发出的小零音，还伴随着身体的微小晃动。
很多人会在睡梦中打呼噜，但是他们自己都不知道。
打呼噜是由于气道狭窄引起的，这可能是因为鼻子和喉咙中的肌肉松弛，导致空气在呼吸过程中流动时受阻。
这会使空气以更高的速度通过气道，产生振动并发出嗓音。
如果呼吸道病毒感染或者鼻中隔偏曲等因素存在，人们很可能就会打呼噜。
打呼噜可能会影响周围人的睡眠，是很不礼貌的事情。
但更严重的问题是，打呼噜也可能会对睡眠本身产生负面影响。
如果您是打呼噜者，您可能认为自己休息得很好，但是您的伙伴可能会觉得与您一同睡觉很艰难。
幸运的是，有一些方法可以减轻打呼噜的程度，如改变睡眠位置，保持身体为侧卧位，或者更换枕头。
并请注意身体健康状况，如减轻体重或戒烟可以减少打呼噜的可能性。
总而言之，打呼噜并不是严重的问题，但如果您以此影响到他人或自己的睡眠，那么您可能需要采取一些措施。
毕竟，良好的睡眠对于身体和情绪健康的重要性不言而喻。