三十岁男人做梦遗精，是一个常见但又令人尴尬的问题。
这种情况是由于男性在睡眠时性兴奋而导致的射精。
虽然这种现象在青春期比较常见，但对于成年男性来说却是一件尴尬的事情。
对于三十岁男人来说，做梦遗精可能会成为一种不必要的负担。
事实上，性是一种非常自然的行为，它是人类的本能需要。
因此，做梦遗精并不应该成为一个负担。
但是，如果这种情况导致了身体的不适和精神上的困扰，那么您应该主动寻求医学帮助。
这可能包括药物治疗、心理治疗和行为疗法。
您可以向您的医生咨询关于这些治疗选项的详细信息。
此外，您可能需要采取一些措施来减少这种情况的发生。
这些措施包括：保持清洁、睡眠环境舒适、避免过度疲劳或过度压力、饮食健康、进行适当的身体锻炼等。
总之，三十岁男人做梦遗精是一种非常常见的情况。
虽然它不应该成为您的负担，但如果它导致了您的身体不适或精神上的困扰，那么您应该采取一些行动来解决它。
记住，在这个问题上，您并不是孤单的，您可以向家人、朋友或医疗专业人士寻求帮助和支持。