梦到自己有外遇，尤其是人已婚者，通常都会让人感到非常不安和内疚。
虽然这只是一个梦境，但它可能会触发一些真实的情感和忧虑，让我们感到无助和迷茫。
首先，需要明确的是，只是做了一个梦，并不代表我们真的会做出对不起自己伴侣的行为。
尽管梦境可能会映射我们内心的某些不安和烦恼，但我们仍然需要清醒地认识到自己的真实情况，并且做出正确的选择。
其次，我们需要深入了解自己的感受和动机。
是因为伴侣对我们不关心而让我们产生外遇的念头？还是我们内心的某种弱点在作祟？只有当我们诚实地面对自己的情感和缺陷时，才能够更好地应对任何挑战，并成为更好的人。
最后，我们需要仔细审视我们的生活和关系。
是否已经有些不合理或不健康了？是否需要进行调整和改善？有时候，梦境可能是一种预警，提醒我们需要更好地呵护自己和我们的伴侣，才能够共同度过种种难关。
总之，梦到自己有外遇并不可怕。
更加重要的是，我们需要站在一个成熟和清醒的角度看待这个问题，并采取正确的行动。
只有这样，我们才能够真正守护好我们心灵深处的归宿。