睡觉是我们每天必经的事情，这个过程中，枕头对于我们来说是非常重要的。
梦是我们睡觉时大脑自主产生的思维活动，虽然做梦是一个很正常的现象，但是许多人深受频繁做梦的困扰，有些人甚至称这是一种负担。
有人认为，睡觉的时候离开枕头，就可以避免做梦的烦恼。
但是究竟枕头是否对我们做梦有影响呢？
实际上，科学研究已经证明，枕头并不会直接影响到我们做梦的频率和内容。
做梦的发生与我们大脑皮层相关区域的活跃程度有关，而不是枕头的问题。
但是，枕头对于我们睡眠的质量却起到了重要的作用。
正确与否的枕头姿势不仅可以让我们更好地休息，而且也与健康息息相关。
选择适合自己的枕头，可以使我们更好地调整颈椎，缓解颈部肌肉的疲劳，避免长时间睡觉身体出现不适的情况。
而长时间的疲劳将会导致身体出现疾病，影响周围人的健康。
因此，选择适合自己的枕头还是非常重要的，不仅可以减少频繁做梦的困扰，还能帮助我们获得更好的睡眠品质，使我们充满精力，更加健康。