做梦是人类的一种自我保护机制。
在睡眠时，人们会做各种各样的梦，有些梦境让人感到愉快，有些则让人感到紧张和不安。
那么，为什么有时我们做梦时会感到心情紧张呢？
首先，紧张的梦境可能是由于日常生活中的压力和焦虑所致。
当人们在白天经历压力和紧张的场景时，这些经历会被储存到我们的大脑中，并在睡眠中被反映出来。
这样的梦境可能会让人感到心情紧张。
其次，一些不好的经历和回忆也可能会导致人在梦中感到紧张。
例如，如果你曾经经历过一次可怕的事情或者是遇到过让你感到不舒服的人，这些经历会在你的梦境中被反映出来。
这样的梦境可能会让你感到恐惧和紧张。
除此之外，身体健康的问题也可能会导致人们在梦境中感到不安。
睡眠不好、饮食无规律等问题可能会导致人在梦中感到紧张和不安。
此时，你需要寻求医生的帮助来解决问题。
总之，做梦的心情和情绪是复杂的。
虽然有时你会做出让你感到紧张不安的梦，但这并不一定反映你的实际情况。
如果你的梦境让你感到不舒服，你可以尝试找到原因，逐渐调整自己的生活习惯和心态，从而得到更好的睡眠体验。