如今，很多人都遭受睡眠障碍的困扰，尤其是做梦过多、梦境混乱等问题，使得他们的睡眠质量直接下降，白天精神不振、神经紧张等症状也伴随而来。
针对这种情况，市场上出现了一些以减少做梦为主要功能的产品，比如智能睡眠设备、口服药物等。
智能睡眠设备的原理是通过监测个人睡眠习惯，识别出深度睡眠和浅度睡眠的时间，减少过多的快速眼动睡眠（即做梦阶段）的时间，提升人的睡眠质量。
同时，这种设备还可以播放白噪声或自然声音，帮助人们放松心情。
口服药物是另一种减少做梦的选择，如常用的安眠药和抗抑郁药。
这些药物都有镇静作用，在改善睡眠状况的同时减轻了过多的做梦程度。
然而，目前需要特别强调的是，药物治疗应在医生指导下使用，并遵照医生的用药方案和注意事项进行。
不过，需要强调的是，针对睡眠障碍问题，应该注意睡前习惯和生活规律的调整。
保持一个良好的睡眠环境、适度的锻炼、规律的作息时间安排等都有助于提升睡眠质量，减少做梦的困扰。
总之，减少做梦的产品可能有一定的帮助，但要选择科学合理的方法。
同时，保持健康的生活习惯，才是提升睡眠质量的关键。