做梦是我们每晚都会经历的一种现象。
有时候，在梦中你可以遇到离开这个世界的人或物，也可以实现你在现实中无法完成的事情。
但是，有些人会在做梦时总是被惊醒，这是为什么呢？
一种可能是睡眠环境的问题。
如噪音、光线、温度等可以轻易打断我们的睡眠。
如果你在做梦时身体受到打扰，你的大脑就会收到信息并自动醒来。
另一种可能是身体健康问题。
因为受到压力过度、焦虑、忧郁、药物等问题会使我们做出梦来更加频繁，跳动的血压也会影响我们的睡眠质量。
还有一种原因是过度疲劳。
如果过度疲劳，你的大脑可能不会进入深层睡眠，这会导致你容易醒来或无法回归睡眠。
所以，在做梦之前，合理的休息是非常重要的。
在做梦时总是醒来也许只是一种现象，不用过于担心。
但是，如果你发现它持续影响你的日常生活，建议应该去看医生寻求帮助。