做梦在人类的生命中是一件非常神秘的事情。
许多人喜欢在睡前想象自己的梦境，从而能够忘却忧愁、感到放松。
然而，过度沉迷于做梦也会对大脑造成不小的负担。
科学家发现，大脑在做梦期间与醒来状态下的大脑活动是截然不同的。
在做梦时，大脑的活动更加杂乱无章，缺乏逻辑性。
这也就导致了很多人在醒来之后，很难回忆起自己所做的梦境。
过度做梦会让人变得不专心、记忆力下降等。
而长期处于这种状态下的人，也会对周围的事物感到迟钝，缺乏反应能力。
科学家不断地对做梦的机理进行研究，试图找到一种方法来避免做梦带来的脑部负担。
比如，有些研究表明，每晚睡眠时，设定一个规律的睡觉时间和起床时间，可以让大脑得到更好的休息，并减少做梦的次数。
同时，适当地进行一些放松练习，比如冥想、瑜伽等，也能够帮助缓解大脑的疲劳。
总而言之，做梦久了脑子累的情况，应该引起重视。
我们应该注意保持规律的睡眠作息时间，避免长时间熬夜或睡觉不规律的情况发生，这样能够保证大脑的健康，并避免不必要的负担。