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做梦之后心脏跳的快了(做梦惊醒心脏跳得很厉害)

当我们睡着时,我们的身体进入了一种休息状态。
但是,有时候我们会做梦并体验到内心的情感反应。
当我们在梦中经历高度兴奋的时刻,我们的心脏可能会跳得更快。
这通常可以解释为我们的身体对于梦境中的不安和惊奇而作出的反应。
感觉到兴奋的瞬间会导致对身体的刺激,当我们在梦中惊讶时,我们的心脏会跳得更快。
这是因为我们的身体会释放肾上腺素和诺尔肾上腺素等荷尔蒙,这些荷尔蒙会使我们的血压升高,而心脏会开始跳得更快。
实际上,我们在做梦时的心脏跳动速度和我们在清醒时的心率是有区别的。
根据专家的说法,我们习惯在清醒状态下每分钟心跳60到100次,但是当我们在做梦时,心率可能会增加到120次每分钟。
这意味着当我们在睡觉时,我们的心脏必须感受到内心情感的应激。
总之,当我们在做梦时,我们的睡眠质量和兴奋的剧烈程度都可以影响我们的心跳。
而当我们感到紧张或兴奋时,我们的心脏就会加速跳动。
因此,我们可以做一些冥想和呼吸练习来帮助我们在夜间保持放松状态,以便获得更好的睡眠质量。

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