昨晚做了个奇怪的梦，梦见自己在一场激烈的争吵中感到非常生气，不停地哭闹着。
这种感觉非常不好受，让我一觉醒来后还有些萦绕不去。
在现实生活中，我们肯定都有过这样的经历，就是因为一些事情或者人让我们耐性到达极限，难以控制自己的情绪，不停地发泄着自己内心的不满和愤怒。
这种时刻感到非常糟糕，因为我们感到自己已经失去了理智和控制，甚至可能会为此后悔和道歉。
那么这时候我们该如何处理这种情绪呢？首先，我们需要停下来冷静一下，思考自己为什么会这么生气。
是因为别人的行为让我们受到委屈或者不公，或者是因为自己内心的压力积累到了一定程度？了解自己的情绪来源，可以帮助我们更好地处理它们，而不是让它们不停地积累和爆发。
其次，在处理这种情绪时，我们需要寻找到一个适合自己的方式来发泄它。
可以找朋友倾诉，可以进行某一项运动或者活动，也可以选择一个比较私密的环境，让自己正确地处理出自己的情绪，避免伤害到他人。
最后，我们需要不断地调整自己的心态，明白事情不一定完全按照我们想的那样发展，接纳一些不可改变的事实和局面，寻找到积极的解决方案，让自己慢慢走出情绪的漩涡，回到一个更加健康和平静的心态状态。
总之，在生活中，我们都有可能会遇到类似于梦中的经历，但是这些经历并不是我们无法掌控的。
只要我们能够冷静面对，正确处理自己的情绪，就能够保持一个积极向上的心态，让自己更好地面对人生的挑战和变幻。