“啊！海啸！海啸来了！”我猛地从床上坐了起来，心跳加速，一口气喘不过来。
慢慢地，我才反应过来，原来这是一场梦境。
不过，一股异样的感觉涌上心头。
我起身打开窗户，只见阳光依然灿烂，人来人往，车水马龙，和一切都在平静中进行着。
但我的心却不平静了，感觉难以平复。
我开始回忆这个梦境。
在梦中，我看到海浪翻滚，巨浪拍打着岸边的房子，强大的力量摧毁了一切。
我看到我的家被海水淹没，所有家具和装饰品都被毁坏。
我害怕极了，不知所措，如坐针毡。
醒来后，我深深地明白了一个道理：天灾人祸不请自来，我们除了预防，还要做好心理准备。
我们面对灾难时，除了横亘在面前的破坏，还有一种无助的情感，这种情感往往是更难以承受的。
因此，在平静的日子里，我们应该时刻提醒自己：生命中最宝贵的东西是健康和安全。
我们要照顾好自己，珍爱生命。
如果遭遇灾难，我们不要惊慌失措，而是要尽力地自救，物资不用多，关键是要有勇气和信心。
最后，在这个美好的日子里，我想借这篇文章提醒大家：珍爱生命，关爱家人，平安喜乐，天天向上！