晚上睡觉是我们休息的时间，也是我们做梦的时候。
不知道大家有没有过这样的经历，晚上睡觉时做了一个很奇怪的梦，然后突然醒来了。
这时感觉内急，不得不起床去上厕所了。
其实这种情况很常见，尤其是在夜间进食过多或者喝了太多水的情况下。
身体需要排出多余的水分和废物，这时突然醒来起床去上厕所就成了常态。
尽管这种情况很正常，但对于我们的睡眠却不利。
正常睡眠应该是一个没有间隔的过程，这样才能充分休息，让身体得到足够的恢复和修复。
然而，夜间频繁起床上厕所打断了我们的睡眠，使得我们无法享受到完整的睡眠时间，造成疲劳和困倦。
如果你经常夜间起床上厕所，可以试试减少夜间进食和饮水，或者通过调整睡眠姿势，减少压迫膀胱的情况，以便更好地保证睡眠质量。
总之，要让自己的身体得到充分的休息，才能有更好的生活和工作状态。