近年来，有很多人常常抱怨自己经常做梦，特别是一些梦境非常超现实主义，内容荒诞不经的梦境。
而这种情况在学术界并没有特别明确的研究结论，以经常做梦是否会对身体造成损害，各有不同的说法。
首先，我们需要知道每个人都需要梦，因为梦可以帮我们把白天未完成的事情加以整理，也可能是由于长时间精神紧张，需要放松心情。
如果按照理论，健康的身体应该每天晚上会做梦，因为人的大脑会在睡眠期间进行修复和排毒的工作。
而如果经常做梦，对身体是否有害呢？实际上，这要看梦境的内容。
如果梦境太过激烈或者在梦中遇到一些刺激的情景，可能会使人在醒来后心情变得非常紧张，或者感到沮丧不安。
一些专家甚至认为，过于频繁的梦境可能会导致失眠和疲劳等问题，使身体出现一定程度的负担，因此需要进行及时调整和干预。
另外，对于某些心理上存在问题的人来说，他们会经常做梦，那模仿了他们的脑功能也就变得偏向复杂或者神经质。
因此，在平时生活中需要注意保持平静、舒适的心态，避免长时间的压力和焦虑等不良情绪，从而减少梦境对身体造成的不良影响。
总之，经常做梦并不一定对身体造成伤害，但如果经常遇到不良内容的梦境，就需要及时调整心态，维护身心健康。